Psikoloji üzerine yazdıklarım.
Bir fikir zihne düşüp dış dünyaya sunulduğunda geride coşkuyla karışık bir veda hüznü kalır. Büyüyüp bağımsızlaşan bir projenin ardından hissedilen bu boşluk bir hata değil; zihnin gelişimsel yası ve nadas dönemidir.
yas, üretmek, ayrışma-bireyleşme
Zihniniz yorulduğunda neden bildiği hikayelere sığınır? Parasosyal ilişkiler, nostalji ve duygu düzenleme açısından 'Friends Etkisi'ni inceliyoruz.
dizi/film, zihin, parasosyal
Alışkanlık değiştirmek neden bu kadar zor? Atomik Alışkanlıklar tekniklerini Bütüncül Psikoterapi merceğinden; ego savunmaları, kendilik yapısı ve kaygı döngüsü üzerinden inceleyin.
atomik alışkanlıklar, kitap incelemesi, psikoloji
Kaygı; kalbin hızla çarpması, göğüste sıkışma ya da zihinde aniden beliren felaket senaryolarıyla kendini gösteren, çoğu zaman hemen yok etmek istediğimiz bir histir. Oysa temelde hayatta kalmamızı sağlayan en kadim savunma mekanizmamızdır. Problem, bu hassas sistemin ortada gerçek bir tehlike yokken —bozuk bir duman dedektörü gibi— alarm çalmaya başlaması ve bizi kaçınma döngüsüne sokmasıdır.
kaygı, anksiyete, farkındalık
Kokunun nörobiyolojik bir kestirme yolla doğrudan amigdala ve hipokampusa ulaşarak bizi geçmişin unutulmaz anılarına ve duygularına taşıyan büyüleyici gücünü ele alan, zihnin derinliklerini ve insan olma deneyimini keşfetmeye davet eden ilham verici bir yazı
zihinsel süreçler, edebiyat, duygusal hafıza